\蕎麦がおいしい季節になりました/
梅雨なのに暑い日が続いていますね…
私は暑いのが苦手なのですでに夏バテになりつつあります。。。
夏が近づくと憂鬱で本音言うと太陽が出ている時間は引きこもりたい。。。(笑)
大人なのでそんなことは言ってられず、、暑くなると食欲も落ちて
冷たいものばかりを食べがちになっちゃいますよね。
そんな日は冷たいお蕎麦オススメです！食欲ない日でもつるっと食べられるお蕎麦！
蕎麦の実は「冷え性や高血圧の改善」「便秘解消や血糖値の上昇を緩やかにする」などの効果があります。
麺類の中で蕎麦が一番好きで、3食蕎麦でもいいほど蕎麦好きなんですよね(笑)
おいしいお蕎麦屋さんあったら教えてください！今年は蕎麦巡りしようかなぁなんて考え中です。
これからさらに暑くなることが予想されます。
熱中症に気を付けながらすごしていきましょうね！
